試了才知道!5種試驗方式,看極簡生活適不適合你

2020年初,我們一家在COVID-19嚴峻疫情中,跨國搬家到美國。爲了安全,待在空蕩蕩只有簡單家俱的新家,將物質需求降到最低,‘意外地’ 過上了極簡生活。出乎意料的,在那段日子裏,即使外頭滿城風雨,壞消息滿天飛,我的内心卻很平靜,沒有受到什麽波動。

直到後來看到紐約時報一篇關於雜亂對於情緒健康影響 的報導,我才恍然大悟,並感激簡單物質生活給我們帶來這麽大的益處。有機會在疫情之中體驗極簡生活,算是COVID疫情pandemic 給我帶來的正面意義 (Silver lining) 吧!

然而,回想起曾經那個熱愛買買買又很難斷捨離的我,如果沒有這個契機,可能永遠都不會想去瞭解極簡生活,也永遠沒有機會去體會極簡生活帶給我的轉變。

或許你已經接觸過一些關於極簡主義、極簡生活、斷捨離等等的文章和影片,對極簡生活的概念稍微有些瞭解。你可能覺得極簡生活聽起來很不錯,好像能給你帶來很多益處,但想法似乎總是停留在腦子裏,卻因爲種種原因,遲遲沒法把它轉化爲行動。

然而,我們畢竟是要把想法轉化爲行動,才能知道結果是什麽

買車之前要試駕,買東西之前要試用,錄用新員工有試用期,就連結婚之前也可以試婚。假如你對極簡生活仍有一些疑慮,不確定它是否適合你,我有以下5個方法,讓你小規模的體驗極簡生活,看它是否適合你。你可以從中挑出一個你認爲最適合你的方法,就從那裏開始。

方法一:在家中選擇一塊區域,作爲 ‘實驗區’

如果還沒準備好要大規模斷捨離,那就先指定一塊區域作爲你的實驗區吧!可以是家裏的用餐區,書房,玄關,或者是不常使用的客房,把能看到的雜物都收拾在櫃子裏,只留下家俱和1、2個裝飾品。

Photo by Hutomo Abrianto on Unsplash

做這件事的目的是爲了讓你體驗視覺感受。這塊區域很空、很簡單、沒有任何雜物,你喜歡這樣的感覺嗎?

我家裏有一間原本預備作爲起居室的房間,目前還未添購家俱,因此裏面空無一物。但由於它擁有充足的光綫和良好的戶外視野,因此當我思考事情,或是想寫作題材時,都喜歡到那間房間來回踱步。似乎就是因爲它裏面空無一物,我在思考時不受到任何干擾,腦筋也變得特別清楚。

或許打造了一個極簡空間之後,你也會有和我同樣的收穫哦!

方法二:把 ‘臺面’ 清空

你可以試試看把厨房流理台上和中島上的厨具、家電用品盡量全部收在抽屜和櫥櫃裏面,要使用時才拿出來。不過如果有少數是整天都會用到,或是移動非常麻煩的物品(例如燒開水的水壺、電熱水壺、咖啡機等),可以留在臺面上。

Photo by Sidekix Media on Unsplash

電飯鍋,烤麵包機,咖啡壺…etc. 試試看到底有哪幾樣物品是你時常要拿出來的,哪些是幾天甚至幾周才會用到一次。你會覺得拿進拿出特別麻煩嗎?還是覺得,爲了流理台的整齊美觀,你不在意那些 ‘舉手之勞’?

除了厨房的流理台,你還能把洗手間的洗手臺給清空,只放個盆栽做裝飾。試試看,每天只在盥洗的時候拿出盥洗用具和保養品,用完就即刻放回抽屜。會覺得麻煩嗎?或者習慣之後就成了自然?

方法三:把碗盤數量減少

我在極簡厨房 這篇文章中詳細介紹了擁有少量餐具的益處以及操作方式。將碗盤的數量減到平時會用到的數量,在櫥櫃裏騰出一個空間安置它們。並把其它多餘的、備用的、和 ‘換季用’ 的餐具放在收納箱,儲藏室 (只要不和平時常用的碗盤放在一起就好)。

這樣做之後會出現兩個結果。 第一,被迫養成勤洗碗的習慣,但由於碗盤不多,很快就能完成。第二,放碗盤的櫥櫃變得很清爽,打開櫥櫃門或抽屜,只會看到少量、但全都會被使用到的碗盤。

除了以上提到的兩個結果,還有其它附加的好處,都能在極簡厨房 這篇文章中找到。你不妨也試試看,或許你會喜歡這個容易整理的厨房,以及視覺上簡單明瞭的碗盤收納櫃。

方法四:簡化衣櫥

我曾經寫過一篇關於膠囊衣櫥 的文章,解釋了膠囊衣櫥的好處以及如何操作。

因爲只是試驗極簡生活,你可以將方法更簡化,而且沒有任何 ‘丟棄’ 的負擔。你可以將以上提到的方法三,簡少碗盤數量的概念運用在衣櫥上。把常穿的衣服全部挑出來,並且將它們放在一個獨立的空間裏面。或許從衣櫃裏隔出一個空間來擺放它們,又或許將這些衣服都挂在一個架子上。 這一陣子,就當作你只有這些衣服,不要去看衣櫃裏面的其它衣服。

Photo by Alyssa Strohmann on Unsplash

這麽做的目的是 1)看你是否有感覺,每天早上決定穿什麽衣服的時間減少了;和 2)實行的這段期間,你有沒有想念那些被收起來的衣服

方法五:減少玩具

如果你和我一樣,家中有小朋友,就會覺得怎麽玩具永遠收不完。但想在他們面前清理那些已經不玩的玩具,他們的回答永遠是,不行!那個我還在玩!我很佩服那些讓孩子從小就開始參與清理玩具的家長們,也仍在學習他們的秘訣,希望有一天終於能説服兒子自己清理自己的玩具!

這個減少玩具的試驗方式和前幾個方法的概念都一樣:把孩子已經不再玩的玩具放在收納箱,儲藏室。

若孩子能親自參決定放進收納箱的玩具,那是最好的了!你可以告訴他們這些玩具是先放在儲藏室,過一陣子再拿出來玩,這樣輪流玩,才有新奇的感覺。而且如果在這段時間覺得特別想念哪一個玩具,仍然能很方便地把它從儲藏室拿出來。

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這麽做的目的是 1)觀察孩子在玩具減量之後的變化,是不是更富有創造力,專注力?;2)會不會覺得少了許多要收要撿的玩具,自己輕鬆了許多

總結

以上介紹了5種可以小規模嘗試極簡生活的方法,從設置試驗區、清理臺面、到簡化餐具、衣櫥、和玩具的數量。它們都是屬於極簡生活中很重要的環節,除了視覺上的效果,還能從實用性和方便性帶給你的實質益處。

你如果覺得這些 ‘無負擔’ 的方法有值得嘗試的地方,不妨親身去做,才能從中體會是否極簡生活適合你。

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