整理不再半途而廢！7個方法，幫你找到堅持整理的動力

萬事起頭難，能下定決心開始整理，跨出第一步，真的很不容易。

但是，如何讓自己有堅持下去的動力，直到整理完畢，達到理想的狀態呢？

如果你是個容易半途而廢的人，或是常常做事三分鐘熱度，那麼這篇文章將會給你很大的幫助。

以下是我根據自身的斷捨離經驗，和這幾年來練習極簡生活的體悟，得出7個讓你獲得動力，堅持整理的技巧，與你分享。

設定目標

沒有設定目標就開始整理，就像無頭蒼蠅，花了時間和精力，卻不知努力的方向是否正確。遇到了挫折，問自己「我為何要這麼辛苦？」卻回答不出來，這時候就容易放棄，半途而廢。

再說，你一股腦地投入扔扔扔，卻不知道要扔到什麼樣的狀態才算是「OK，大功告成」。如果你是個對自己要求很高的人，有可能會總是對整理成果不滿意。整理煞不了車，停不下來，也很苦惱。

因此，在開始整理之前，第一步就是要找到一個有說服力的「為什麼」（也就是你的「大目標」）。

你為什麼要整理？

是因為你希望衣櫥裡的衣服都是自己喜歡的衣服，這樣每天早上的著裝時間就更有效率？是因為你想把某個區域清空，打造一個給孩子玩耍的空間？還是因為你希望每天在廚房研究烹飪的時候更舒服自在？

當你在整理的過程中遇到困難或是挫折時，想想你的「為什麼」，可以讓自己獲得堅持下去的動力。

除此之外，還需要為每一次的整理時段設置具體的小目標。這樣你在完成這些階段性任務時，就會成就感滿滿，若是效果不如預期，也能即時檢討改善。

以下是一些「小目標」的例子：

1. 我接下來要花10分鐘把這張桌子上的雜物都清理掉。
2. 我今天至少要整理出一袋不再需要的衣物，準備捐贈或回收。
3. 我每天會花10分鐘從衣櫃裡找出至少一件要扔掉的衣服。
4. 我今天下午要把廚房裡面所有不在用的餐具都拿去回收。

讓整理變得輕鬆有趣

回顧以往的整理經驗，讓我半途而廢最主要的原因便是「太無聊」。

即使剛開始很投入，但三分鐘熱度消退後，我一想到還有一大堆東西，和做不完的決定等著我，實在提不起興致繼續下去。

直到近幾年，開始養成習慣，定期整理家中雜物之後，我才發現一個解決「無聊」問題的方法。

那就是：把一個喜愛的Podcast節目，做為「整理專屬」。也就是說，這個節目只能在整理的時候聽，其他時候不能聽。

一邊整理，一邊收聽自己喜歡的podcast 節目（或是音樂／有聲書），會讓心情變好，也會讓時間過得快。

設定了「整理專屬」的podcast節目之後，我居然會因為想去聽節目，而期待整理時段的到來耶！

所以把這一招推薦給你。不論你是選擇聽podcast，音樂，還是有聲書，相信它都能讓你期待整理，並且幫助你度過一段輕鬆愉快的整理時光。

如有興趣，可以閱讀這篇：如何讓整理變得更有樂趣？

給自己一些挑戰

如果你是個好勝心強的人，不妨試試給自己一些挑戰。

提供幾個方式：

• 每天丟N件物品，看你能堅持幾天。
• 每天花N分鐘整理家裡的某一處，看你能堅持幾天
• 和親友（或是志同道合，想一起整理的網友）競賽，看誰完成的比較快or堅持的久。

尋找適合的捐贈對象

如果你想把不要的衣服物品捐出，不妨事先花點時間去尋找一個與你理念相符的慈善機構，了解他們的運作方式。這樣一來，整理不再只是為了自己，同時也是在幫助有需要的人。

有了「助人」的想法，整理的動力就來了。

以我為例，我希望我捐出的物資能夠直接送達給真正有需要的人，而不是被慈善機構拿去轉賣籌款。因為我有孩子，所以也希望自己孩子穿不下的衣服能夠幫助到其他有需要的孩子。

因此當我找到這家專門幫助無家可歸的學齡孩子的本地機構時，心裡真的很高興。每一年換季，我都會即時整理兒子穿不下的衣物，並連同我和先生想淘汰的衣服，儘快拿到他們的捐贈地點。

在整理時，我心裡想的不再總是「好捨不得啊」「以後還可以穿吧」，想到更多的是：我要趕緊將這些衣服整理出來，才能儘快幫助到真正有需要的人。

把整理進度記錄起來

把自己的整理進度照片，或者使用很酷的「縮時攝影」將過程拍下來，放在社群媒體上。你會收到親友／網友的關心和加油打氣。為了不辜負大家對你的期望，也為了繼續PO進度相片or影片跟大家update，你就會堅持下去。

如果你只想默默地整理，不希望其他人，那也沒關係，拍照做紀錄是為自己。休息時間翻翻之前的相片，看看你家中環境的逐漸進步，一定會覺得很有成就感，也激勵自己繼續努力。

不要全部倒出來！（找到適合自己的方法）

我還記得，從前收看的整理節目，讀到的整理書籍文章，幾乎都是叫我們把東西全部倒出來之後再開始整理。

尤其是近藤麻理惠（Marie Kondo）的理念令我印象深刻。她說，就是要把全部的衣服都堆在床上，這樣才會被自己擁有的龐大衣服數量震撼到。

似乎整理就得要一氣呵成，完成之後，你的人生就會從此改變。聽起來好神奇喲！

但老實說，我按照這個「通通倒出來」方式整理衣櫃，試過幾次，從來沒有成功過。

剛開始我責怪自己，為什麼那麼沒耐心，為何看到堆得那麼高的衣服就會不耐煩，所以總是半途而廢。我需要更多意志力，我需要多想想我的願景，我要努力克服困難………

隨著年紀和歷練的增長，我才領悟到「找到對的方法」比「培養意志力」更為重要。

如果你和我一樣，看到堆的像山的衣服只會覺得心煩意亂想逃開，那就尋找一個讓你不會心煩意亂想逃開的整理方法吧！

你可以：

• 按照衣服的分類來整理 － 整理完短褲，再整理短袖襯衫，有時間再繼續。
• 一日丟一物
• 每天整理20分鐘

找到了一套能配合自己時間和喜好的整理方式，要堅持，自然就變得簡單多了。

犒賞自己

要激發堅持整理的動力，最簡單粗暴的方法，就是訂出獎勵機制。每當完成一個階段，就給自己一些小小的獎勵吧！

不過，可別用血拼來做為獎勵的方式喔！如果你一時衝動，買了更多「未來的雜物」回來，日後整理時還得扔掉，豈不是自討苦吃嗎？

你可以用吃飯，喝咖啡，做spa，聽音樂會等非物質的方式來獎勵自己。

總結

以上我分享了7個讓你有動力堅持整理的方法。還記得是哪些嗎？

• 設定目標
• 讓整理變得有趣
• 給自己一些挑戰
• 捐贈助人
• 記錄進度
• 找到合適的整理方法
• 犒賞自己

這7個方法，有哪幾個是讓你很想試試看的？如果能夠幫助到你，那我就太開心了。希望你的整理計畫圓滿達成！