一日丟一物，從今天開始！
曾經對我那 ‘從零開始’ 的新家感到很自豪：家具很少，空間很大，物品極簡，打掃很輕鬆。
然而在不知不覺中，家裏堆積的東西居然越來越多。
剛開始還想不透怎麽會變成這樣，好像並沒有一直在買東西啊？
雖然大型家具還很少，但由於日常生活所需，即使購物時有刻意節制，我們這段時間買進的物品已纍積不少了。
而我自己因爲這段時間專注於尋找適合的皮膚保養品，洗手台下面的櫃子已堆滿了各類開封了但不喜歡用的瓶瓶罐罐。
一直告訴自己要 ‘降低物欲’ 來避免 ‘捨棄雜物’ 的我，到底仍然是修煉路上的幼稚園小班生，終究是需要清理的！
回顧那篇關於整理方法 的文章。曾經我對文章中提到最簡單的 ‘一日丟一物’ 方法感到不以爲然，認爲只丟一件物品太少，不痛不癢的。 既然要整理，那就得 ‘有感’ 才會 ‘有成就感’ 啊！
但仔細想想，既然家裏的物品數量還沒有纍積到要大規模整理的地步，對我來説，現階段最重要的便是養成隨時檢視自己擁有的物品的好習慣。‘一日丟一物’ 確實是個很適合我的方法。
開始行動之前，先搜尋了一下相關知識，希望獲得更多實用性的幫助。
在網路圖書館發現了這本 《一日丟一物的簡單生活提案》，作者蜜雪兒是一位日本家庭主婦部落客。激起她開始簡單生活的原因是他們特殊的搬家的經歷：
從美國搬家回日本時，托運行李延遲了一個月才送到。等待行李的那段期間，身爲主婦的蜜雪兒用極簡的用具和最簡便的方式來料理一家人的生活。
而他們一家人也覺得這樣物質簡單的生活特別輕鬆愉快，甚至沒有特別想念那些還沒有抵達的行李。
這樣看來，蜜雪兒開始簡單生活的原因與我挺相似的呢！ （請見關於Grace）
這本書的内容主要分爲三部分：捨棄雜物的方法、珍惜物品的方法、和簡單心靈。
我將這本書的第一部分，捨棄雜物方法的幾個重點挑出來，幫助自己實行一日丟一物的時候做參考：
1）放手時，要想著 ‘現在’
就如我在 捨不掉，怎麽辦？ 這篇文章中提到， ‘搞不好哪天會用到’ 、‘花很多錢，好可惜’ 和 ‘美好的回憶’ 等等想法，都是因爲沒有將注意力拉回 ‘現在’。
考慮物品的去留時，要記得把時間軸拉回現在，並且多從 ‘自我’ 爲出發點。要多思考： ‘現在的我沒有需要這件物品’， ‘如果現在不收拾， 家裏就不會變整齊’ 等問題。
如果丟棄某件物品的時候因爲覺得浪費錢而有罪惡感，那就當作學到經驗：以後買東西的時候一定要深思熟慮。
2）掌握家中的收納用品和空間
這時候可以使用《斷捨離》書中所提出的7、5、1 法則：
看不見的收納空間（抽屜，櫥櫃）最多能擺放7成滿的物品；看得見的收納空間（有玻璃門的櫃子）最多能放5成滿，而展示型的收納空間（厨房琉璃台）最多只能放1成滿。
和任何整理方式相同，一日丟一物是個階段性的任務，需要幫自己設定一個目標，在適當的時候結束，讓任務圓滿達成。
3）只能丟自己的物品
我們傾向去注意別人的東西有多亂，卻對自己的雜物視而不見。
我時常嘀咕兒子沒有好好收拾玩具，使得家裏亂糟糟。但對於自己那不修邊幅的衣櫃和抽屜卻看得滿順眼。
要當孩子的好榜樣，那就先關注自身，從自己擁有的物品開始整理吧！
4) 把丟掉的物品都記錄下來
做記錄的目的是爲了讓自己有成就感。
被丟掉的東西，很快就會被遺忘了。如果不刻意去記錄下來，過一陣子便想不起曾經丟了什麽。
將自己的努力成果列出，轉換成正面積極的能量，這樣心裏便有 ‘我減去了好多雜物’、‘今後也能繼續努力’ 的正面想法。
5）從沒什麽想法的地方開始
從最令人感到煩躁的場所開始，就能立刻感覺到減量的效果。例如：餐具太多，備餐時常造成困擾，就先從餐具櫃開始。衣物因過多而感到礙眼時，就從衣櫃開始。
然而要注意這一點：愛下厨的人，別從厨房開始整理。對時尚有研究的人，別從衣帽間開始整理。
否則會發生，每樣東西都喜愛，每樣東西都捨不得的狀況。
6）時常想想自己家的願景
執行一日丟一物時，難免有時候會碰到困難，或者感覺沒有動力。
這個時候，別忘記常想到自己對期望中的家的美好感覺。你心目中的家是什麽樣子？你正在這個家裏面做什麽呢？
我想像的是，在整齊舒適的書房裏寫作。桌上除了臺燈，電腦和紙筆，沒有其它物品阻擋思緒。書架上的書籍整齊排列著，墻壁上只掛了一幅自己最心愛的油畫。
這樣的畫面，讓我迫不及待要開始整理了！
一日丟一物，挑戰開始！
今天是第一天，我開始了 ‘一日丟一物’ 的行動。我丟棄了前陣子買保養品送的面膜。丟掉之前給它拍個照，並記錄在本子裏了。
我計劃過30天之後再來檢討一番。
我並沒有做new year resolution的習慣，因爲覺得如果要下定決心做一件事，當下開始就行了，何必等到新年。
不過很巧的是，今天正好是2021年1月1號。那我就把這個一日丟一物的習慣養成作爲我在2021年的新年新希望咯！
也歡迎你與我一起來挑戰 ‘一日丟一物’ ，一同探索清理過程中得到的收穫。
